SUSU KURANG DI BULAN PUASA~ TIPS PENYUSUAN

Bulan puasa antara saat-saat paling getir bagi seorang ibu yang menyusukan anaknya. Kebanyakan ibu yang menyusukan anaknya buat pertama kali di bulan puasa sangat yakin (atau cuba meyakinkan diinya sendiri) bahawa pengeluaran susu badannya takkan terjejas walaupun masih berpuasa. Bak kata pakar motivasi, berfikiran positif!

Namun, masalah biasanya timbul bila nak masuk minggu ke2/3. Sedikit-demi sedikit pengeluaran susu badannya berkurang sehingga memaksa mereka membuat pilihan yang sukar; sama ada tidak berpuasa untuk menyusukan anak atau terus berpuasa dan memberikan anak mereka campuran susu formula. Ya betul, ibu menyusu diberikan rukhsah untuk tidak berpuas, tapi kan lebih baik jika mampu berpuasa sambil menyusukan anak?


So, macam mane cara nak kekalkan penyusuan maintain berganda di bulan puasa??

18 Tip Penyusuan Susu Ibu Di bulan Ramadhan
=====================================

1. Penting mengambil makanan yg cukup & seimbang samada pada waktu sahur @ berbuka.
2. Banyakkan minum soya & susu
3. Bersahur pada lewat waktu
4. Lebih kerap mengepam & menyusui bayi
5. Sediakan stock lebih awal sekurang-kurangnya 2 minggu sebelum puasa
6. Banyakkan minum air, sekurang-kurangkan 3 liter ketika berbuka & bersahur
7. Banyakkan pengambilan protein (boleh menambahkan susu badan)
8. Pengambilan susu, kurma dan jus kurma mampu memberikan tenaga ketika berpuasa.
9. Makanan popular untuk tambah susu ialah soya, longan kering, barli, kucai, pegaga, pucuk betik, jantung pisang & halba
10. Sepanjang malam ketika boleh makan - susukan bayi sebanyak mungkin kerana ia mampu untuk mengurangkan permintaannya terhadap susu ibu di siang hari
11. Jika perlu ambillah vitamin & makanan tambahan untuk mendapatkan tenaga sepanjang berpuasa
12. Elakkan minum ais kerana ia boleh mengurangkan lagi produksi susu anda
13. Setiap kali sahur, makan 7 biji kurma. Untuk setiap biji yang dimakan, jangan lupa selawat ke atas Nabi saw & niat dlm hati untuk kekalkan penghasilan susu
14. Makan makanan yang lambat hadam ketika bersahur dapat mengelakkan cepat lapar (nasi & oat)
15. Jangan terlalu penat atau beremosi sehingga menganggu penghasilan susu badan anda
16. Banyakkan berdoa dipermudahkan urusan

17. Perbaharui niat untuk menyusui anak kerana Allah taala
18. Apabila telah hampir waktu imsak, bacalah ayat Al-Khauthar dan minumlah seteguk air kosong sambil berdoa agar dikurangkan dahaga sepanjang waktu berpuasa.

Berminat dengan set penyusuan berganda??

Klik Set Penyusuan Berganda

BERMINAT UNTUK MENCUBA PRODUK SHAKLEE??

Dapatkan Produk SHAKLEE dengan harga istimewa & Konsultasi percuma sekiranya membuat pembelian dengan saya..

|ASK ME FOR DETAILS|