TEMPAT PERANGINAN TASIK KENYIR, TERENGGANU

Nama Tasik Kenyir dah memang familiar dikalangan orang Terengganu.. macam aku..memang anak jati Terengganu tapi tak pernah sampai..huhuuu..

Sampai la pada bulan Ogos lepas ..dapat la aku menjejakkan diri di Tasik Kenyir melalui program anjuran tempat aku kerja..aku pergi bersama 41 orang lagi yang terdiri daripada rakan sejawat dan peserta Peserta Program PJD terpilih bagi kawasan Kemaman. Selama 3 hari 2 malam kami kat sana dengan pengisian program yang bestt, memberi satu pengalaman yang lain dari yang lain.

Daripada Kemaman ke Pengkalan Gawi menaiki bas dan di Tasik Kenyir kami tinggal dan bermalam dalam house boat.

Houseboat : pilih..pilih nak yang mana..banyak pilihan bila sampai sini

Sampai je sini kami punye houseboat dah menunggu untuk menyambut ketibaan kami. Muatan untuk satu-satu houseboat ni bergantung saiz..macam houseboat kami boleh memuatkan seramai 30 orang. Tingkat bawah ade dapur, ruang menonton, ruang aktiviti, tandas dan bahagian driver houseboat. Tingkat atas pulak semua bilik-bilik yang telah disediakan katil, tilam dan bantal.

House boat kami.. Kenchana Houseboat

Dalam program ni, tempat yang menjadi tempat persinggahan kami di Tasik Kenyir ialah:

1. Air Terjun Lansir
2. Santuari Ikan Kelah
3. Taman Herba
4. Tapak Perkhemahan Air Terjun Soak




Dalam perjalanan itu, rasanya pengalaman dan pemandangan yang tidak pernah dinikmati sebelum ini..Masya Allah, begitu indah ciptaan Allah..menghirup udara segar, hijau mata memandang, angin segar dan nyaman, tiada hiruk pikuk kota.. damainya..release tension kejap asenye..hehe

Pemandangan dari houseboat 

Aktiviti Hari Pertama di Lokasi Persinggahan Pertama:

Pembahagian kumpulan oleh peserta :






Lepas pembahagian kumpulan, perancangan kami nak naik ke tempat Air Terjun Lansir tapi hujan pulak turun. Kami dinasihatkan supaya batalkan perancangan tersebut. Jadi, kami buat la aktiviti sendiri-sendiri sementara tunggu masa makan malam dan aktiviti seterusnya untuk malam.

Chef kami sepanjang program

Malam- tugasan kumpulan. sila bincang dan bentang kan.






Tugasan done, so apalagi karoke lerrr..pilih je nak lagu ape,semua ada..hehe

Aktiviti Hari Kedua:

Selamat pagiiii alam...



Sebelum meneruskan perjalanan ke tempat persinggahan seterusnya..jom sihatkan badan dan hirup udara tasik dengan senaman taichi..ehehe



TArik nafasss.. hembusss

Hahh..bersih fresh paru-paru kami semua..hahaha

Next..jom gerakk!

Kelahhh mu tunggu kami mari nii..

Dalam perjalanan ke Santuary Kelah, ada lagi aktiviti kumpulan..waahhh, sambil beraktiviti sambil menikmati pemandangan dengan menghirup udara tasiksambil bertemankan bunyi enjin houseboat selang seli dengan lagu-lagu yang dimainkan oleh owner houseboat..




Tahniah kepada kumpulan yang menang untuk aktiviti ni..

Barisan urusetia program :

Tu diaa..nak sampai dah..

Selamat datanggg.. sign autograf skaliii..hehe




Taklimat pun dah dengar, safety jacket dah pakai, makanan ikan pun dah beli..jommmm meredah tasik untuk jumpe si kelah dengan boat laju nii..

Dah sampai..apalagi, masuk sungai le kiteeee..






Kelah-kelah kat sini jinak-jinak, ikan-ikan kelah berkenaan akan terus berkerumun mengelilingi pengunjung. Satu pengalaman yang menyeronokkan yang tak mungkin dilupakan..nak tau korang kena datang sendiri.

Seterusnya, dah puas bermanja dengan kelah-kelah kami meneruskan perjalanan ke destinasi seterusnya..Taman Herba..




Macam-macam tanaman herba boleh didapati disini..nak tau mengenai herba-herba boleh bertanya dengan pegawai disini.






Kalau sampai taman herba ni, jgn lupa cuba air rebusan tongkat ali, kacip fatimah, mahkota dewa dan pelbagai minuman herba yg berkhasiat, fresh lagi :)...free jer..tak perlu bayar..siap boleh amik letak dalam botol air (jika ade botol kosong) untuk bawak balik rumah.


Perjalanan diteruskan untuk ke tempat persinggahan terakhir di Tapak Perkhemahan Air Terjun Soak. Kami bermalam disini. Perancangan untuk melawat sekitar kawasan tidak kesampaian juga sebab hujan..

Aktiviti Malam : BBQ, Persembahan Kumpulan dan Karaoke

Hari Ketiga

Senaman Pagi

Selepas senaman ringan dan sarapan, kami meneruskan perjalanan untuk pulang ke Pengkalan Gawi. Dalam perjalanan tu la berlangsungnya Majlis Penutup Program dan Penyampaian Hadiah kepada Kumpulan




Waa..nak balik dah..hati tak sabar nak sampai rumah jumpa dengan anak dan keluarga..jauh disudut hati, memasang impian nak datang lagi berkunjung ke Tasik Kenyir, masa tu dengan ahli keluarga pulak.mesti lagi seronok!!

Korang pun mesti datang bercuti di sini untuk merasa pengalaman yang lain dari yang lain.


Notes : Jangan lupa bawa bekalan ubat-ubatan korang jugak tau! Incase ade yang sakit perut ke demam ke sakit kepala ke..sekurang-kurangnya membantu mengurangkan kesakitan yang dialami..ehehehe

ATASI MASALAH KOLESTEROL SECARA SEMULAJADI ~ PHYTOCOL-ST SHAKLEE

Di Malaysia di anggarkan 6juta penduduk yang mengalami kolesterol yang tinggi. Adakah kita atau ahli keluarga termasuk golongan ini ?

Bagaimana yang dikatakan Phytocol-St Shaklee Atasi Masalah Kolesterol Secara Semulajadi??

Kite tengok dulu ape tu Kolesterol..

Kolesterol adalah bermaksud sejenis sterol yang muncul dalam aliran darah sebagai lemak. Apabila molekul hidrogen dan oksigen mula bergabung bersama-sama , mereka menjadi satu lemak yang dipanggil lipid. Jika tidak dirawat , lipid ini boleh menyebabkan beberapa penyakit yang serius dan mengancam nyawa manusia.

Jenis-jenis Kolesterol:

1) LDL (Low Density Lipoprotein) - Kolesterol 'JAHAT. 
LDL yang tinggi dalam darah akan membentuk 'plak' yang menyumbat dan menyekat aliran darah. Inilah yang selalu menyebabkan serangan jantung dan stroke.


2) HDL (High Density Lipoprotein) - Kolesterol 'BAIK'
HDL pula membantu mengangkut kolesterol dari salur darah balik ke hati untuk disingkirkan. Jadi HDL ni untuk 'membersihkan' salur darah.


Sebab itulah, kita perlu ada HDL yang TINGGI dan LDL yang RENDAH. 

Kolestrol tak terkawal memang merbahaya dan boleh menyebabkan serangan jantung dan stroke. Secara logiknya memang kita tidak menyedari kolestrol bermaharaja lela dalam badan kita. Tambahan pula kita tidak mampu menolak daripada menjamah kelazatan pelbagai makanan yang terdapat di negara kita ni. 

Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan pengambilan kolesterol kurang dari 300mg sehari yer. Bagi yang ada penyakit jantung pula, kena hadkan kepada kurang dari 200mg sehari saja.

dan..jangan ingat orang berlebihan berat badan saja yang ada masalah kolesterol. Sebenarnya, orang kurus pun boleh ada masalah kolesterol tinggi juga tau.

Tanda-tanda dan Gejala kolesterol Tinggi :

Apabila kolesterol tidak dikawal, akhirnya dia akan menjadi plak di dinding arteri manusia . Jika tidak dirawat, mengancam nyawa masalah kesihatan yang boleh menjadi isu. Berikut adakah tanda-tanda kolesterol tinggi jika tidak dirawat segera ;

• Masalah Pernafasan
• Sakit Dada
• Pening
• Denyutan Jantung yang tidak tetap
• loya dan muntah2
• Heartburn atau ketidakhadaman
• Berpeluh dingin

Kolesterol tinggi boleh meninggikan risiko SAKIT JANTUNG!!

Kalau tinggi kolesterol, risiko serangan jantung meningkat 15.6%, 

dan angin ahmar meningkat 11%.

Risiko yang lebih tinggi untuk tekanan darah tinggi, menyebabkan penyakit hati berlemak, hormon tak seimbang dan ketidaksuburan.

Rawatan yang boleh dilakukan adalah dengan mengamalkan gaya hidup yang sihat bukan sahaja dapat membantu untuk merawat kolesterol tinggi, tetapi ia juga boleh membantu untuk mencegah pembentukan berbahaya plak dalam arteri.

JADI JOM BERTINDAK HARI INI!!

ATASI MASALAH KOLESTEROL SECARA SEMULAJADI DENGAN FITOSTEROL!!

Apa itu Fitosterol?

Fitosterol (dirujuk sebagai STEROL dan STANOL TUMBUHAN) wujud secara semulajadi dalam kandungan yang sedikit dalam sumber makanan seperti buahan, sayuran, kekacang, bijian, legume, bijirin dan minyak sayuran. 

Dianggarkan 200-400mg sterol tumbuhan dan 50mg stanol tumbuhan kita makan setiap hari.

Lebih 80 kajian klinikal telah diterbitkan dalam penerbitan saintifik tentang keberkesanan dan keselamatan fitosterol.

Jumlah yang disyorkan diambil ialah 2000mg fitosterol sehari.

Fitosterol adalah tumbuhan sterols dan stenoils yang terdapat dalam sel membran tumbuhan. Ia menyerupai kolestrol dalam badan dan apabila kolestrol ni berjumpa dia akan bersaing untuk menyerap ke dalam sistem penghadaman badan.

Sterols dan stenols ni akan menghalang kolestrol jahat (LDL kolestrol) dan akan merendahkan kolestrol jahat yang masuk ke dalam salur darah manusia yang boleh menyumbatkan salur darah.

Untuk mendapatkan fitosterol secukupnya, makanan-makanan ini perlu diambil setiap hari.
~ 200 batang lobak merah
~ 70 keping roti gandum
~ 425 biji tomato

Kesitimewaan Phytocol

• Dirumuskan khas daripada sayur-sayuran, buah-buahan, tumbuhan, dan bijirin yang kaya dengan fitosterol asli yang aktif 
• Fitosterol dari tumbuhan telah diuji secara klinikal oleh 80 untuk merendahkan paras LDL kolestrol 
• Mengandungi 2000 mg fitosterol yang diperlukan setiap hari 
• Kandungan fitosterol yang mencukupi seperti yang disyorkan oleh NIH 
• Tiada bahan pengawet, perasa tiruan dan pemanis tiruan 

Bagaimana Phytocol Shaklee berfungsi?

Dengan struktur yang sama seperti kolesterol, Fitosterol bersaing dan akan mengalahkan kolesterol dalam penyerapan di dalam Usus.

Ini bermaksud apabila kita mengambil banyak fitosterol maka semakin kurang kolesterol yang akan di serap di dalam tubuh kita dan semakin tinggi untuk anda merendahkan paras kolesterol LDL kita. Lihat gambar di bawah :

Sekarang, dah tahu cara nak turun kolestrol kan? 

Kini kita boleh menikmati makanan kegemaran tanpa perlu bimbang dengan ancaman kolestrol asalkan kita mengamalkan Phytocol Shaklee setiap hari. Sebelum kolestrol melarat dan mengundang penyakit merbahaya adalah lebih baik kita amalkan Phytocol Shaklee untuk turunkan kolestrol secara semulajadi.

Berapakah Harga Phytocol ini??

Boleh hubungi nombor yang  tertera dalam gambar  dibawah:

|ASK ME FOR DETAILS|